明日から確認ランニング開始🏃

今日の朝パン(=^ェ^=)

今日も自家製サンド。

総カロリー475kcal

プロテイン&サプリ合わせて590kcal

午前中は台風の影響で雨が凄かったですが、今は晴れ間☀️が出てきました。

明日の朝からランニングやってみるか(^_^)
あくまでも怪我の回復確認&テーピング調整のため。。。(；^ω^)

下関海峡マラソンまで残り7日。

バッチリ体調を整えてデビューを迎えよう。

今日は上腕二等筋・腹筋&ストレッチ！

っしゃー(￣0￣)/