2018-08-31 夏のジョギング だいぶ暑さが和らいできましたねぇつい先日の猛暑の時、夜でもジョギングが辛かったので少し休息し、筋トレに励む日々が続いておりました(--;)そのせいあって体重が8キロ増え、、、 体が重い。。。⤵️⤵️ 今度、11月に行われる下関海響マラソンにエントリー済みのため、9月からジョギング再開します🏃現在、体重75キロ目標、体重67~68キロそして、前回の下関海響マラソンのタイムが5時間30分だったので、今回の目標は5時間以内を目標に頑張ります‼️