ダイエットにカロリーが関係ないって本当ですか!?
今日はお昼に少し食べ過ぎたので夜はお米🍚抜き!!
ホッケ
サラダ
中華スープ
唐揚げ
プロテイン
総カロリー500kcalぐらい
お腹空いてはなかったけど、少し無理やり食べた!
お昼ご飯は写真に収めるのを忘れてしまったんです( ゚д゚)
因みに、食べたものは↓
キムチチャーハン
卵焼き
エビフライ
アメリカンドッグ
中華風肉団子
肉野菜炒め
甘辛トッポギ
総カロリーは計算するのが恐ろしい。。。(|| ゜Д゜)
今日はたまたま面白いニュースを見つけた。
ダイエットにカロリーは関係ないと言ってる人がいるんです♪
今度、本を読んでみたいけど。。。
まだ、信じられない。
ダイエットには向き不向きがあるし、カロリーが関係ないってどういうこと!?
そんな事はきっとないと思ってます。
身体が出来上がったらちょっと試してみよ✨
因みに本の情報は→http://diamond.jp/articles/-/142971
下関海峡マラソンまで残り24日。
明日も☀️ますように🙏