食事回数を増やすことで脂肪が燃えやすい身体になるらしい。。。

今日のお昼ご飯！
本日、3食目(=^ェ^=)

チャーハン200g
サラダ
卵焼き
豚とナスの煮物
プロテイン

総カロリー約660kcal

少しカロリー足りなかった。。。

おやつで少し多めに摂取しよう〰️

1日6回の食事の効果はいかに！？