唐揚げ100g(3切れ)で約300kcal!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

お昼ご飯！
本日、3食目(=^ェ^=)

唐揚げ定食！？
春雨スープ
プロテイン

総カロリー840kcal

唐揚げは腹持ちがかなり良いんですよねぇ～！

今日は休憩時間にダンベルで前腕・二頭・三角筋の筋トレ！

夜はランニングday！

頑張りますo(｀^´*)