健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

ランニング後の夜食には。。。

今日もランニング終わり!
夜食には久しぶりにアルコールを(=^ェ^=)
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ご飯、卵&納豆、プロテイン発泡酒

ランニング前にはブラックサンダーでエネルギー補給♪

そして今日のランニング結果↓
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今日も昨日の自分に勝ったぁ~o(`^´*)

良い感じ♪

明日も晴れてくれぇー!