糖質最強説！

本日もお疲れさまでしたm(__)m

今日もランニング決行しました！

ランニング前にカントリーマアムで栄養補給して走ったら走り終わっても、まだまだ行けそうな気がします！

やはり、糖質は非常に大事ですね(=^ェ^=)

本日の結果です(*´･ω･｀)b

スタミナが持ったお陰で残り3キロ失速せずに行けました(=^ェ^=)

まだまだ目標までは程遠い。。。(;つД｀)

因みに今日の栄養素バランス

明日も頑張ります(￣0￣)/