朝ランニング継続中。しかし眠い😪
今日は遅めの更新。
まずは朝ご飯。
卵、納豆、豆腐は鉄板です( ´ー`)
総カロリー760kcalぐらい
遅めの朝ご飯だってので今日は朝間食なし!
何か最近、仕事が忙しい。。。(;^ω^)
因みに今日も朝ランニング完了!
疲労が抜けきってなかったので軽ーくジョギング。
怪我に繋がりますので、やっぱり休養も大事です!!
そして勿論、今日も仕事o(`^´*)
お昼ご飯もさっき食べて今から昼休憩に筋トレするぞ!
お昼は豚丼!
筋トレはどこしようかな😃
背中にしよう!!
んじゃ、頑張りますo(`^´*)