健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

5分で完了!朝から手抜き朝ご飯。

今日の朝ご飯。
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シナモンシュガートースト
プロテイン&牛乳300ml

総カロリー500kcal

日曜日の手抜き朝ご飯。

やっぱり食パンは重宝します。

マイプロテインのモカフレーバーは牛乳に混ぜたら最強に美味しい!
いつも飲みたくなる味( ≧∀≦)