2017-08-30 お昼ご飯。たんぱく質源はマイプロ 日々の食事 今日はちょっと質素なお昼ご飯。 たんぱく質源はもっぱらマイプロホエイ(^ー^) きつねうどん 約350kcal ご飯200g 約330kcal マイプロプロテイン 100kcalトータル約800kcal 炭水化物は多めにとってます! 朝からのPFCバランス↓