脂質を多く取ってしまったら炭水化物で調整を

今日のお昼はハンバーグ！

チーズインハンバーグ
卵焼き
ナポリタン
サラダ
プロテイン

総カロリー800kcal

今日は脂質が多めの食事なので、炭水化物を抑えて調整(ーωー)
サラダもりもり！

午後休憩は上腕二頭・前腕・腹筋・脊柱起立筋だぁ！