健康的になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

こども達の朝ご飯

自家製バナナパンケーキ
無脂肪ヨーグルト
サラダ
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バナナパンケーキは沢山おかわりあるよ~( ´ー`)