おろ？(*゜Q゜*) ☂️が上がったぞ(=^ェ^=)今日の晩御飯 白身魚はたんぱく質豊富です！ あこうだい美味しい♪総カロリー700kcal仕事終わって☂️がどうか！？ 走れるかどうか！？走れたら今日は10キロ頑張るぞo(｀^´*)

今日の朝ご飯と朝間食 〈朝間食〉 〈朝食〉 総カロリー合わせて約900kcal昨日は雨の中、我慢できずに5キロだけ走ってきた！ 正直、焦ってます！ でももともと走る予定ないOFF日だったのでカロリー控えめにしてたせいで10キロの予定が5キロでダウン⤵️⤵️(;´д｀…