大量に食べれる身体を作るには。。。
ども、健康体を目指すロック兄さんです☺️
今日の朝もヘルシー食事🍞
食パン2枚
スライスチーズ1枚
ハム2枚
卵焼き少し
キャベツの千切りときゅうり お好みの量
マヨネーズ少々
ドレッシング(お好みで)
総カロリー約750kcal
勿論、今日もプロテインも(=^ェ^=)
今日は牛乳割で♪
総カロリーは約900kcal
食パンは本当に便利ですねぇ(*´・ω・`)b
6枚切りが100円そこそこで買えるなんて。。。
体重を増やすにはもっと食べないと。。。
その為にはもっと大きな胃袋を。。。
その前に、強靭なお尻が欲しい。。。
食べ過ぎると、排出時が(|| ゜Д゜)
小分けして食べましょ