2017-09-09 3分でできる男の朝ご飯! 今日の1食目(=^ェ^=) 卵かけご飯200gwithかつお節 マイプロテイン今日は3分でできる男飯! かつお節をたっぷり入れるとたんぱく質摂取をカバーできます!総カロリー530kcal〈栄養バランス〉 今日夜もランニングday! 下関海峡マラソンまで着々と準備中。。。(`Δ´)