筋トレ&ランニング前のスタミナ晩御飯

今日のスタミナ晩御飯🍴😋🍚

今日は仕事終わってから筋トレ&ランニングのため、スタミナ晩御飯❗

総カロリー約1100kcal

今日は8キロランニング
2キロまで 7分ペース
5キロまで6.5分ペース
7キロまで6分ペース
ラスト1キロは5.5分ペースを目標に頑張るぞo(｀^´*)