筋トレ前の栄養補給。今日の晩御飯(^ー^)
今日の晩御飯。
今日は仕事終わってから筋トレ予定なのでカーボ少し多めに摂取。
総カロリー 約760kcal
マイプロテイン欠かせません。
これまでのマクロ栄養バランス
目標のマクロ栄養バランスってなかなか難しい。。。
今日の晩御飯。
今日は仕事終わってから筋トレ予定なのでカーボ少し多めに摂取。
総カロリー 約760kcal
マイプロテイン欠かせません。
これまでのマクロ栄養バランス
目標のマクロ栄養バランスってなかなか難しい。。。