今日の晩御飯 お客様に頂いたブリの刺身を海鮮丼風に(=^ェ^=) カニカマを加えてみた♪総カロリー約680kcalその時、自分の小ささを知った出来事がありました。お客様がご紹介客を連れてきて、そのやり取りが、、、お客様「あらー、本当に噂通りの。。。」と、…

このページ見ている人は筋トレに興味がある人が多いでしょう。何のために自身の身体を鍛えるかは人それぞれ理由があると思います。重い重量で頑張る人やウォーキング、ジョギングで汗を流す人などなど。。。 筋トレは決して楽ではないのに続けていく根性は立…