こんにちは。ブログ始めました。33歳の時に体重が110キロを超え、膝・腰・不眠・疲れやすさなどに悩まされダイエットを決意しました！とにかくインターネットでダイエット・減量について調べまくり手当たり次第実行！ ・食事制限(主にローカーボ) ・有酸素運…