高い山ほど絶景が待っている
どうも健康体を目指すロック兄さんです☺️
今日は自家製サンド
コレをこう!
増量中の為、プロテインは牛乳割で🎶
今日の朝食の総カロリー約950kcal
ドシドシ筋肉マッチョになりたい。。。
そして今日は久しぶりに朝ジョグ。
痛めた足を確認するために軽~く3キロぐらい🏃
サポーターでガチガチにやって少し違和感があるぐらい(;^ω^)
一日置きぐらいにやっとこ。
走らないとやはり不安になりますもんね。
「高い山ほど絶景が待っている」
憂鬱な月曜日も着実に一歩一歩前へ進んでいきます!