健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

今日の食パン朝食🍞

今日の朝食&ラン結果🏃
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最近は朝パンにして、身体の変化を確認中。

そしてランニングは↓
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今日は大型台風の影響で風が凄い!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

キャップが何度も飛ばされそうに。。。

でも、公園に行くといつものおじいさんおばあさんは体操してる(^^;
元気ですね♪

今日も過酷な1日が始まった。

月曜日が一番しんどいけど、頑張っていこうo(`^´*)