健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

どんぶり大好きロック兄さん

今日のお昼はチャーハンと豆腐入りチキンナゲット!
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プロテイン含め総カロリー660kcal

どんぶりは洗い物が少なくなるので大好きです( ´ー`)
食事の時間も限られているためさっと乗せてさっと食べれます。


でもねぇ。。。。。





3連休明けの火曜日は体力的にも精神的にもキツイですね。。。



( ゚д゚)ハッ!




そうだ、筋トレしよう!!