体年齢は何歳でしょう！？

今日のお昼は自家製サバほぐし丼(=^ェ^=)

ご飯200gにかつお節&昆布の佃煮
ウインナー
きゅうり
人参しりしり
春雨スープ

総カロリー730kcal

日々の食事が身体を作っていくけど、毎日鏡見たり体重計ったりお腹を摘まんでみたりしてビミョーな変化に気付く。

絶対に他人にはわからないビミョー加減。

久しぶりに会った知り合いにはいつも若くなったって言われる(=^ェ^=)

現在34歳だけど、実質体年齢は20歳代ぐらいをキープしていけるように頑張る！

90歳になったときは60代の体で遊びまくるぞぉ( ´ー`)