2017-09-28 サーキットトレーニングで心肺機能を強化 今日は豆腐と鶏ミンチのハンバーグ。 総カロリーは約770kcal怪我を恐れてランニングは自主規制。 仕事終わったら今日はサーキットトレーニングで心肺機能を強化!変化をつけると逆に良いかも!と期待して膝を治します。