健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

脂質割合多めの朝ご飯。

今日はナポリタン!
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サラダにベーコン
ナポリタンな目玉焼き
プロテイン

総カロリー600kcal

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昨日は家庭の事情でランOFF。

今日は行けたら勝負しようo(`^´*)