健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

仕切り直しのランニング!

今日の晩御飯!
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豚丼
春雨サラダ
大根と鶏そぼろ
サラダ
味噌汁

総カロリー815kcal

今日は仕事が押して時間がなかったので5キロランニング😵⤵️

〈結果〉
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なかなか良い感じ(=^ェ^=)
タイムに拘って頑張っていこう!

明日も5キロランニングかなぁ。。。