2017-09-19 朝ご飯はしらす卵かけオートミール! 今日の朝ご飯✨ オートミールしらす卵かけ サラダ プロテイン牛乳総カロリー700kcal昨日の10キロランニングはちょうど狙ったペースで走れた! かなり置きにいった感はありますが、まだ余力を残して走れました( ´ー`)今日も10キロやりきるぞ!