健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

今日の朝ご飯。670kcal

今日はこれ!
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総カロリー670kcal

昨日は夜雨の中ランニング敢行!
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自分的にはなかなか良いペース!

今日は、台風の影響で雨☂️マーク(;つД`)

ゆっくり休んで明後日頑張るぞo(`^´*)