健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

いつもの手抜き朝ご飯!

今日の朝ご飯✨
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定番の納豆・卵!

いつも朝は手抜きで簡単♪

総カロリー645kcal

栄養バランス
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台風の状況はどうだろうか?

今日、夜は雨降らなかったら走り行こう!

今日も頑張るぞo(`^´*)