健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

心肺機能向上にはサーキットトレーニングが有効

今日のお昼は手作り弁当(*´∇`*)
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総カロリー900kcal

週末は台風が来そう。。。( ´Д`)

ランニングできるかなぁ。

心肺機能強化の為にサーキットトレーニングでもやるか!