2017-09-14 心肺機能向上にはサーキットトレーニングが有効 今日のお昼は手作り弁当(*´∇`*) 総カロリー900kcal週末は台風が来そう。。。( ´Д`)ランニングできるかなぁ。心肺機能強化の為にサーキットトレーニングでもやるか!