ロック兄さんのトレ日記

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

体重を減らして動ける身体と食事・運動習慣を!


f:id:sixlines1983:20170914110531j:plain