2017-09-13 自家製具材ゴロゴロカレー! 今日のお昼は自家製カレー! そしてサラダと春雨スープとマイプロテイン(=^ェ^=)総カロリー755kcal今日の休憩中の筋トレは、二頭と前腕、三角筋。extendのbcaaマンゴー旨い( ´ー`) 昔、駄菓子屋にあった10円の粉ジュースみたいで懐かしい(;_;)昨日は8キロランニングの前にカントリーマアムを食べたら最後まで走りきれたので、今日も試しにラン前に食す!!夜ラン組はディナーは重要だなぁ(゜ー゜)(。_。)