健康的になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

今日の8キロランニングの結果

今日もお疲れさまでしたm(__)m
ラン結果です( ´ー`)
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8キロランニング身体が少し慣れてきました😤

もう少しスタミナ付けたら次は10キロランニングに挑戦していきます!!

今日のマクロ栄養バランス↓
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今日は少し食べ過ぎた。。。(;つД`)