健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

今日は3500~4000kcal摂取予定!

今日の晩御飯!
f:id:sixlines1983:20170909191155j:plain
写真撮れてないですが、他に豚の生姜焼きと肉団子!
総カロリー1000kcal

これで、仕事終わりのランニング準備完了(=^ェ^=)