健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

北九州名物じんだ煮!旨いです(=^ェ^=)

今日の晩御飯!
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ご飯200g&辛子高菜
玉ねぎの卵とじ
北九州名物じんだ煮
ポテトサラダ
プロテイン

総カロリー 860kcal

今日はランニングday!

妻と4キロラン後、ぼっちで5キロランニング予定!

頑張るぞo(`^´*)