健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

ダイエット時は要注意!カレーは脂質が多いんです!

今日のお昼はカレー!
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カレーライス(目玉焼き&ミニハンバーグ乗せ)
サラダ
プロテイン

総カロリー 770kcal

カレーは脂質が非常に多いんです!

今日は朝から脂質がかなりの目標オーバー🙍

今日はランニングday!

仕事終わってから頑張るぞo(`^´*)