食事回数を増やすことで脂肪が燃えやすい身体になるらしい。。。
今日のお昼ご飯!
本日、3食目(=^ェ^=)
チャーハン200g
サラダ
卵焼き
豚とナスの煮物
プロテイン
総カロリー約660kcal
少しカロリー足りなかった。。。
おやつで少し多めに摂取しよう〰️
1日6回の食事の効果はいかに!?
今日のお昼ご飯!
本日、3食目(=^ェ^=)
チャーハン200g
サラダ
卵焼き
豚とナスの煮物
プロテイン
総カロリー約660kcal
少しカロリー足りなかった。。。
おやつで少し多めに摂取しよう〰️
1日6回の食事の効果はいかに!?