健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

食べて身体にエネルギーを貯める!食べるもの(内容)が大事です

今日の朝の間食。
本日2食目!
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自家製愛妻ホットドッグ!

カロリー約300kcal

とにかくこまめに食べてランニングのパフォーマンス維持・向上を目指します!