健康的になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

朝からご飯で糖質補給。そしてサラダは体が目覚めます。

今日はこう!
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ご飯に辛子明太子
キャベツもりもり
プロテイン

総カロリー520kcal

仕事行ってきまーす!