健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

マラソンの為のスタミナ強化練習!

今日のマラソン練習は5キロ。
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少しずつペースを上げて追い込む!
もう少し距離を延ばしてスタミナつける練習しないと。。。
6分ペースは切らないとサブ4は厳しいな(;¬_¬)
明日は月曜日!

子供達は学校・幼稚園、大人は仕事を頑張るぞo(`^´*)