健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

鶏づくしでたんぱく質補給の晩御飯

今日はたんぱく質多めの晩ご飯。
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鶏ミンチたっぷりカレー?鶏そぼろのカレー風味?
鶏胸肉たっぷり乗ったサラダ
プロテイン

総カロリー 1000kcal

今日はトレオフの日なので夜食はなし!

明日に向けてぐっすり寝るぞ( ̄q ̄)zzz