健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

今日のお昼ご飯。休息日

今日の昼食
f:id:sixlines1983:20170902120042j:plain
混ぜご飯
春雨スープ
プロテイン

総カロリー 620kcal

今日はたんぱく質多めにとって休息しよう(ー_ー;)