久しぶりのサーキットトレーニング！

今日の筋トレ終わり！
自重のサーキットトレーニングを軽めに♪
マラソンの為の筋力アップに繋がれば。。。

デイップス
片腕サイドプッシュアップ
ラットプッシュ
プッシュアップ
タイプライタープッシュアップ
ダイブボンバープッシュアップ

15回2セット完了！
大胸筋～広背筋を攻めました！

筋トレ後は必須のマイプロテイン( ´ー`)

今日の最終のマクロ栄養バランス