健康的になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

めちゃ旨な夜食✨簡単、便利な男飯!

ジョギング終了!
夜食はこれ!!
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オートミール茶漬け
(ちりめん昆布、もみのり、粉かつお、ワサビ)
麦茶で茶漬け♪
めちゃ旨です( ´ー`)

是非お試しを(^_^)/~~

今日のジョギング結果
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今日のマクロ栄養バランス
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