スタミナつけるぞ晩御飯!約1000kcal
今日の晩御飯。
鶏そぼろ丼
春雨スープ
鶏つくねバーグ
揚げ出し豆腐
ちょっと多めのカロリーで1000kcal
夜はやっぱりマラソンに向けてジョギングするぞ!
筋トレは分割法を取り入れて、極力モチベーションを維持していこうo(`^´*)
今日の栄養バランス↓
今日の晩御飯。
鶏そぼろ丼
春雨スープ
鶏つくねバーグ
揚げ出し豆腐
ちょっと多めのカロリーで1000kcal
夜はやっぱりマラソンに向けてジョギングするぞ!
筋トレは分割法を取り入れて、極力モチベーションを維持していこうo(`^´*)
今日の栄養バランス↓