下関海峡マラソンに向けて練習開始！目標はサブ4

2017年11月5日の下関海峡マラソンに出場します！

初めてのフルマラソンになりますo(^o^)o

目標はサブ4(4時間以内)

まずは9月いっぱいは5キロを1日置きにキロ6分ペースで、10月は2日置きに8キロを目標にやってみます。

マラソンは遅筋だからマッチョにはなれないといいますが、マグロは赤身の遅筋なので究極の体で羨ましい🤤

マラソン終わってから増量に入るのがいいかな。