健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

2017-11-25から1日間の記事一覧

久しぶりの更新

ども、健康体を目指すロック兄さんです♪2日ぶりぐらいの更新。毎日更新の目標は達成できず。。。なぜっていうと、、、最近はスケジュールがピッチピチのムチムチなんですよ~でも、今日は朝からジョギングできました(=^ェ^=) 本当ゆっくりなペースで、負担な…

サンドイッチの簡単な作り方動画

簡単サンドイッチの作り方 pic.twitter.com/z1oLzrAvIP— ロック兄さん (@Rock23Brothers) 2017年11月23日今週のお題「得意料理」