健康体になるためのロック兄さんの日常

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

2017-11-17から1日間の記事一覧

大量に食べれる身体を作るには。。。

ども、健康体を目指すロック兄さんです☺️今日の朝もヘルシー食事 食パン2枚 スライスチーズ1枚 ハム2枚 卵焼き少し キャベツの千切りときゅうり お好みの量 マヨネーズ少々 ドレッシング(お好みで)総カロリー約750kcal勿論、今日もプロテインも(=^ェ^=) 今日…

1日を元気に!今日のポジティブワード11月17日

おはようございます☀️ 健康体を目指すロック兄さんです♪最近、急激に寒くなってきました❄️朝は日課のストレッチで身体を伸ばします✨ 「バキッ、ポキッ」っと凄く気持ち良い(=^ェ^=)寒くても全身に血が巡る感じがして少しポカポカ温まります♨️そして、今日の…

1日を元気に!今日の格言11月17日

ども、心も身体も健康体を目指すロック兄さんです☺️本日もレッツポジティブ格言を見つけました! 「失敗は成功の母である」エジソン 個人的に考えると、これは擬人法的表現!?「失敗は母」ってことは→成功は子供? (*゜Q゜*)ハッ! 失敗から成功が産まれると言…