ロック兄さんのトレ日記

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

2017-10-19から1日間の記事一覧

休足日にこびとを発見!!( ; ロ)゚ ゚

今日は休足日🏃明日に向けて貯筋しておこう✨朝は今日も自家製食パン🍞 美味い😋総カロリー500kcalぐらいそしてお昼は唐揚げカレー🍛とプロテイン 総カロリー870kcal今日の幼稚園の息子のお弁当を覗いたら。。。 !!( ; ロ)゚ ゚ こびと!? これがこびとかぁ(;^ω^)こび…