今日もお疲れさまでしたm(__)m本日の晩御飯は西京焼き! 西京焼き旨い!!!近くの市場でお得に買えるんです(’-’*)♪独り暮らしの時は全く魚は食べなかったなぁ。。。 て言うか買っても料理の仕方がわからない最近の独り暮らしの大学生の中には野菜などを洗剤…
今日の朝も納豆&卵! ご飯170g 納豆&卵 キムチ プロテイン他総カロリー 630kcal(ラン中のbcaa含)今日も朝5時半に起きれた! そしてランニング 近くの公園をぐるぐる マイナスイオンがバリ3です( ´ー`)←ちょっと表現が古い!?無理のないペースでのランニング…
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